بهترین راه کار ربرای بهبود انواع افسردگی چیست ؟

امروزه افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات روحی و خلقی در جامعه میباشد به شکلی که تقریبا هر کسی در دوره ای از زندگی درگیر یکی از انواع افسردگی حاد و یا خفیف بوده انواع افسردگی  میتواند ناشی از دلایلی کاملا متفاوت باشد به شکلی که سبب شود درمان انواع افسردگی کاملا از هم متفاوت شود به عنوان مثال برخی از انواع افسردگی به خاطر ترشح  و یا عدم ترشح برخی هورمون ها در بدن باشد به عنون مثال دوران قائدگی در زنان و یا دوره های مصرف برخی از دارو ها و دسته دیگر میتواند به دلیل یک واقعه یا رویداد در زندگی شخصی ایجاد شود به همین شکل درمان انواع افسردگی کمی متفاوت است اما مواردی وجود دارد که تقریبا هر نوع افسردگی را تا حدودی بهبود میبخشد که در این مقاله به هعرفی آنان میپردازیم