برای درمان استرس شدید چه بخوریم ؟ راه کار هایی برای درمان و بهبود انواع استرس

امروزه دنیا به سمتی رفته که وجود آرامش یک دستاورد در زدگی حساب میشود به همین دلیل درمان استرس شدید میتواند یک صنعت باشد برای درمان استرس چه بخوریم ؟ این یک سوال نسبتا شایع در موضوع درمان انواع استرس است که بسیاری از خود میپرسند حقیقت این است که قبل از شروع درمان استرس باید به این موضوع پرداخت که ریشه استری شدید کجاست و اصلا چرا در زندگی خود استرس را تجربه میکنیم؟ با یافتن جواب این سوال میتوانیم یک قدم به درمان استرس نزدیک شد همچنین راه هایی برایی کاهش انواع استرس وجود دارد که در این مقاله به توضیع این راه ها میپردازیم